敲背是通过手握虚拳,对肩、腰、背及四肢肌肉酸痛不适部位的拍打、叩击,也能和按摩方法一样,能改善皮肤的营养,促进血液、淋巴的循环和水肿吸收。传统医学则认为,通过敲背能起到行气通窍、疏松肌肤、安心宁神、振奋精神的作用。